Online-Session
Professionelle Online-Sessions
Mein Video-Konferenz-Tool: alfaview
Weitere Infos unter Datenschutz
Coaching und Beratung können Sie ganz bequem von zu Hause aus erleben – flexibel, persönlich und ohne Anfahrt. Bleiben Sie bei sich – und gehen Sie dennoch einen Schritt weiter. Ob berufliche Orientierung, Stressbewältigung oder das Auflösen festgefahrener Muster – auch digital lassen sich Lösungen finden, die sich erstaunlich nah anfühlen. Die Sitzung findet in Ihren eigenen vier Wänden statt und bietet genau die Unterstützung, die Sie gerade benötigen: kreative Impulse, Empathie und Klarheit.
Vorbereitung deiner Online-Sitzung:
Damit unsere Video-Konferenz reibungslos läuft, lohnt es sich, die Technik vorher einzurichten. Ich blicke auf jahrelange Erfahrung im Online-Unterrichten zurück. Vor Ihrer ersten Sitzung erhalten Sie von mir eine E-Mail mit Hinweisen, die Sie prüfen können – zum Beispiel, das Tool einmal mit einer vertrauten Person auszuprobieren. Sollte es dennoch zu kurzen Unterbrechungen kommen, unterstütze ich Sie telefonisch, so gut es möglich ist. Die Zeit der Sitzung läuft allerdings währenddessen weiter.
Gute Gründe für "alfaview" :
Ich nutze Alfaview, weil es eine stabile und datenschutzkonforme Plattform ist. Das schlanke Design und die klare Bild- und Tonqualität sorgen dafür, dass wir uns voll auf das Gespräch konzentrieren können. Die Bedienung ist übersichtlich und einfach – Sie können ohne technischen Aufwand beitreten, entweder als Programm/App über die üblichen Stores oder direkt im Browser. Alfaview bietet außerdem ein integriertes Whiteboard, auf dem Ideen sichtbar werden. So können wir gemeinsam Prozesse, Gedanken oder kreative Impulse festhalten – fast wie in einem echten Seminarraum oder Atelier. Alle Daten bleiben privat, und Sie können bei Bedarf den Hintergrund Ihres Raumes ausblenden.
Barrierefreie Online-Sessions
"Senfcall" funktioniert immer !
Die stabile Alternative: senfcall
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Online vs. Präsenz
Viele Menschen bevorzugen den direkten Kontakt in Präsenz, weil er unmittelbarer wirkt. Aus meiner Erfahrung fehlt im digitalen Raum oft ein Teil dieser unmittelbaren Wahrnehmung – das bedeutet nicht, dass Online-Sitzungen weniger wirksam sind. Beide Varianten haben Vor- und Nachteile. Bei manchen Methoden sehen Sie nur einen Ausschnitt, z. B. filmt Ihr Smartphone die Oberfläche Ihres Tisches. Ich begleite Sie mit meiner Stimme, leite an und gebe Impulse – auch wenn Sie mich nicht direkt sehen. So entsteht ein Raum, in dem Sie trotzdem experimentieren, reflektieren und eigene Lösungen entwickeln können. Probieren Sie es aus – Online-Coaching ist oft näher und wirksamer, als gedacht. Mehr Infos zu Online-Sitzungen finden Sie auf der Seite „Video-Termine / Online-Coaching“.
Ich gebe es zu – der Name wirkt ungewöhnlich – allerdings funktioniert es zuverlässig. Ein Download ist nicht erforderlich, und es läuft stabil auf älteren Smartphones. Es wirkt etwas unmodern, bietet jedoch alles, was Sie brauchen – zum Beispiel, wenn eine falsche Einstellung Ihr System blockiert oder Sie gerade Ihr gewohntes Gerät nicht nutzen können. Es ist vollständig datenschutzkonform und schützt Ihre Privatsphäre konsequent. Leider bietet es keine Möglichkeit, den Hintergrund Ihres Raumes auszublenden.
Methoden im Online-Coaching
Beispielsweise nutze ich das Systembrett – eine Methode, bei der auf einer begrenzten Fläche Gegenstände zueinander in Beziehung gesetzt werden. So entsteht ein symbolisches Bild Ihrer Situation, das neue Perspektiven eröffnet. Auch online funktioniert diese Arbeit sehr gut: Sie können die Gegenstände vor die Smartphone-Kamera stellen oder – wenn Ihnen das lieber ist – eine kleine digitale Grafikfläche nutzen. Eine weitere Methode ist der Zeitstrahl. Dabei markieren Sie verschiedene Stationen im Raum, nehmen sie nacheinander ein und erleben zeitliche Entwicklungen körperlich. Auch das lässt sich problemlos online anleiten. Viele Methoden leben von einer präzisen, achtsamen Gesprächsführung – und genau hier liegt mein Schwerpunkt. Bei kreativen Aufgaben sind Sie stärker gefragt, können dafür aber genau die Werkzeuge nutzen, die Ihnen entsprechen – analog oder digital.